靴磨き・革靴の手入れの
リラックス効果
店長青山です、
これは持論ですが
「靴磨き」や「革靴のお手入れ」は
「心をリラックスさせる」
「精神状態を良くする」
「ストレスを解消させる」
作用があると考えています。
権威ある団体から発表された
研究結果があるわけでは
ありませんが、実際に靴磨きに
はまった事のある人なら
経験的・体験的にみんな
知っている事です。
ただ、個人的に例えて
いうならば世間的にも
良く知られた、
「ある行動」と同じ効果が
あると考えています。
持論になりますが
男性にとっての靴磨きは
女性が行う事の多い
【 編み物 】
と同じ効果があると
考えているのです。
編み物のリラックス効果
女性の「編み物」に
心理的、精神的なリラックス
効果がある事はとてもよく
知られています。
編み物には反復動作に
集中する事により、
とらわれている意識や
雑念から離れ、瞑想のような
リラックス状態を生み出す
効果があります。
編み物をすると脳内の
セロトニンのレベルが
上昇したとする研究結果も
あります。
セロトニンは脳内の
神経伝達物質であり、
これが減少すると
鬱病になるのです。
なので
うつ病の対症療法として
編み物を行うセラピーは
とても有効な手段だと
されています。
また、
手を使って作業を
続ける事により人間の
脳内で最も良く発達した
「前頭前野」と呼ばれる部位を
活性化させることが
証明されています。
この「前頭前野」は
「やる気の脳」とも呼ばれ
ここを活性化させたり、
鍛えたりするとやる気や
モチベーションが上がる事が
わかっています。
また、編み物により
作品を仕上げたという
達成感は自尊心を高めてくれ
心に充足感と満足感を
与えてくれるのです。
このように『編み物』には
現実的で確かな効能がある事が
研究によりわかっています。
この、
編み物を行う事によって
人間の脳にもたらされる
作用ですが
「靴磨きを行う事により
同じ効果・効能が得られる」
というのが店長青山の
持論です。
靴磨きの精神的メリット
考えてもみて下さい。
「編み物」と
「靴磨き・革靴の手入れ」には
共通した行動パターンが
とられています。
おそらく靴磨きでも
精神的、感情的メリットは
編み物同様の恩恵が
受け取れるはずです。
靴磨きにおいては
ブラッシングをしたり
布で拭き上げたり、
鏡面磨きを施したりする時に
「反復の動作」が行われます。
単調な同じリズムを
繰り返し刻む事により
精神的なリラックス効果
がもたらされます。
また、目の前に実在する
靴に作業を行う事で
「現在に集中し、
とらわれていた心の中の
雑念から離れる」
という作用があります。
自らの手を動かしながら靴に
磨きをかけていく事によって
脳の「前頭前野」を刺激し
やる気を喚起させる
効能があります。
靴磨きをすると精神的に
モチベーションを上げる効果が
あるのです。
これらの所作は編み物と
同様に考えても何ら
差支えのない動作と
言えるでしょう。
で、あるならば
受け取れるメリットにも
同様のものがあるはずです。
そして店長青山的には
これこそが最も大きな
効能だと感じている
利点があります。
それは靴に対して
手入れを施す事により、
綺麗に仕上げたという
達成感・満足感・充足感を
堪能する事ができる
という効果です。
しかも短時間でそれらを
得る事ができます。
実際の社会生活においては
何かをやり遂げて収穫を
得るのはとても大変です。
勉強や仕事で成果を出すには
たゆまぬ努力の継続と
比較対象とされる他人との
競争が必要になります。
それまでに行ってきた
勉強・仕事の結果も
目に見えて解るまでには
とにかく時間がかかるのです。
靴磨きのセラピー効果
その点、靴磨きや
革靴のお手入れであれば
始めてから20分もすれば
望むような結果が目に見えて
現れて来るのです。
短時間で優れた達成感を
得られるというのは
現代社会に忙殺される我々に
とって大きなメリットと
なります。
よごれていたり、汚かった
革靴がみるみるうちに
張りとツヤを取り戻し、
輝きを増していく様子は
一種のカタルシスです。
その浄化の過程を自分の手で
支配、コントロールしている、
という征服感を感じる人も
いるかもしれません。
ここまでのシリーズで
お伝えしてきたように
履いている革靴がきれいに
手入れされている事の
社会的メリットには
多大なものがあります。
これほどまでに趣味と
実益を兼ねた息抜きは
ちょっと他には
見当たりません。
あなたがもし、
これまでに「靴磨き」や
「革靴の手入れ」を
行ってきた事がなかったので
あれば、是非これから
試してみて下さい。
履いている革靴に
メンテナンスを自身で施す
という行為は
「紳士の趣味」であり、
「大人の嗜み」であり、
「社会人としてのマナー」
でもあります。
そして何より
あなたの精神の健康に
とても良い結果をもたらす
のです。
靴磨きに編み物と
同じ効能があるとすれば
モチベーションアップや
リラックス効果、更には
抗うつ作用をもたらし
脳を活性化させ、集中力を
高める効果が期待できます。
綺麗な靴を履いている事によって
人から褒められ、自尊心も高まり
社会的にも好ましい人間として
認知される事が可能です。
現実問題として
作業としては至極簡単な方法で
あったとしても、履いている革靴を
綺麗にする方法は存在します。
このシリーズでは
【メンタルアプローチ編】の後
【超初心者編】として
０から始める靴磨き・革靴のお手入れ
について詳しく御紹介していきます。
一つ一つ楽しみながら
読み進めて行って下さい。
それではまた！
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